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栄養士の食育日記
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『9月1日はキウイの日』
暑い夏休みも終わり９月になりましたが、いつまでも暑い日が続きそうですね。
食欲が落ちてくる残暑ですが、美味しい果物はいかがですか？
『モヤシは栄養たっぷりの優秀野菜』
家計を助けてくれる価格の優等生は「卵」と「モヤシ」だったのですが、最近は卵が少し値上げとなりました。と言っても卵は依然として価格、栄養価からみても優等生です！
『スイカを井戸水で冷やす』
待望の夏休みが始まり１０日ほどが過ぎました。今年の暑さは、いろいろなことに挑戦しようとする心を折ってしまいますね。そのような時は元気が出るものを食べて暑気払いをしたいです。
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