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栄養士の食育日記
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風薫る季節になりました。清々しい今の季節の中でスポーツの楽しみに目覚める子ども達が増えてくると素敵だな・・と思っています。
2020年には東京オリンピックが開催されます。子ども達がそのときに世界で羽ばたくことができるように今、私たちができることを考える時ですね。
さて、（公社）日本栄養士会主催の第1回『未来のトップアスリートのためのスポーツ栄養セミナー』が今年2月29日に東京で開催され、150人以上の方が参加されました。
このセミナーは、未来のトップアスリートを育てるためジュニアアスリートの保護者をはじめ管理栄養士・栄養士、運動指導者を対象に開催されました。
競技力はトレーニングだけで成果が上がるものではなく、休養（睡眠）と栄養（食事管理）がバランスよく保たれた上に成り立つものです。
このセミナーはジュニアアスリートの健やかな発育発達を促すとともに、競技力向上のためのスポーツ栄養の基礎知識と、その知識が家庭やスポーツの現場で活用実践できるように、『見て、聞いて、食べて、学ぶ』ことができるよう、体感型の研修会としてプログラムされたものです。
そして、このセミナーは素晴らしいことに単発で終わるのではなく、2020年までの間に各都道府県で順次開催されるのです。
例えば今年度は、北海道、岩手県、東京都、新潟県、福井県、長野県、静岡県、滋賀県、大阪府、愛媛県、福岡県が開催県となり、東京で開催されたプログラムとほぼ同じ内容で行われるそうです。今年度、開催されない県も次年度から順番に開催され、2020年までこのプログラムが続いていくそうです。
プログラムの内容は
「食の基礎知識/競技力向上のベースとなる心とからだづくり」
「アスリートの食事/食べる、喜ぶ、アスリートメニューレシピ」
「毎日の食卓にスポーツ栄養を」
「実践！試合前、中、後の食事/勝利に近づくために」
「熱中症の予防/リスク回避する、正しい水分補給法を学ぶ」・・などです。
子ども達の未来の夢を実現するために、サポートができることは幸せなことだと思います。そのために様々な努力や勉強をしなければ・・と考えますね。
皆さまのご近所でこのセミナーが開催されることがあれば、ぜひ受講されることをお勧めします。
最近は、スポーツ選手のよくないニュースが聞こえてきます。しかし、それはほんの一部の人のことです。スポーツは素晴らしいものであり続けると考えます。スポーツの素晴らしいパフォーマンスに、食事は切っても切れません。体の土台作りとなる毎日の食事を大切にしていきましょう！
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